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毛豆功效好處有哪些？

🥇提高蛋白質利用效率： 毛豆屬於完全蛋白質，💪含有人體所需之8種必需胺基酸💟

💟降血壓、血脂： 毛豆的脂肪含量比其他蔬菜都高，💪且多為不飽和脂肪酸，能改善脂肪代謝，有助於降低三酸甘油酯和膽固醇🥇

🥇幫助大腦： 卵磷脂也是大腦發育不可缺少的營養之一，能改善大腦記憶力和智力水準💟。

💪預防骨質疏鬆： 在女性更年期，體內雌激素下降，容易骨質疏鬆🥇

🥇毛豆中的大豆異黃酮，是一種植物性雌激素，💪能減少鈣質流失，預防骨質疏鬆💟

💟補鐵： 毛豆的鐵質不但比穀類或其他豆類多，而且更容易吸收🥇

🥇控制血糖： 毛豆澱粉量低，💪升糖指數也較低，能夠輔助調節血糖💟

可當正餐、下酒好菜、便當菜色也超適合!!👍 

​🍖推薦料理方式

🏕不論是露營、烤肉、聚餐、或下班來點小酌，

下午茶☕️午晚餐🥡還是宵夜🥣

🍻是家庭快速料理的完美搭檔！

⭐產品規格：300g/包

⭐保存方式：冷凍保存12個月

⭐有效日期：請見包裝上標示

⭐產地：台灣

💗 食在好鄰居貼心提醒💗 

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